为响应学校三全育人号召,2020年4月30日下午1:30-3:00由心理发展与服务中心和心理学教研室联合举办,李洁颖老师组织,袁瑞君和杨玉婷协助的第六次也是最后一次“艺术心理”沙龙会活动顺利举行,为整个“艺术心理”沙龙活动拉下帷幕。本次活动开展时间为90分钟,参与活动的对象为西南交通大学希望学院大一、大二、大三的学生总计18名。
本次活动主题是“以画疗心·释放情感”,活动以“体验情绪绘画日记”结合“冥想放松”为途径,两种方式结合,力图达到情绪释放效果,帮助同学们更好的地梳理自己目前的情绪状态。
本次活动中,成员们首先进行了契约签订,在以文字形式进行简单的自我介绍后,主持人引导成员们感受了绘画与情绪的联结。互动后,主持人带领大家开展了情绪绘画日记活动,随后成员们以文字的形式在群里分享和交流。最后,主持人通过冥想引导大家进行放松,舒缓情绪。沙龙结束,成员们纷纷积极分享自己的感受,主持人给予了支持与反馈,最后指导老师表达了自己的看法,对部分问题进行了解答。同学们纷纷表示从中获得了不同的启发。
“艺术心理”沙龙会对外共进行了六期的活动,涉及大一到大三学生共112人次参与;内部培训9次,总计45人次参与。
让我们一起简单回顾一下这些活动的内容:第一次“大学生如何面对迷茫”的主题沙龙会中采用音乐艺术疗法,让同学们表达自己的迷茫,在团体中寻找慰藉和答案;第二次“大学生情绪调节”为主题的沙龙以冥想的方式,让同学们体验到了和往常不同的情绪调节方法;第三次“大学生接纳自我”主题沙龙结合自我表露、绘画和萨提亚冥想的方式让同学们在活动学会如何更好地接纳自我,在生活和学习中更好成长。第四次、五次“禅绕画”和“曼陀罗”体验沙龙会中通过不同艺术治疗形式,达到探索自己、调节自己、完善自己的目的。
随着最后一次沙龙活动的顺利完成,本学期我们用“心”育人“艺术心理”沙龙系列活动也完美谢幕。“相遇即是缘分”,非常感谢同学们的积极参与,希望大家能将沙龙中学习到的方法带到生活中多多运用和感悟,在未来的道路上更好地成长!