为关注专武人员心理健康，加大心理知识宣教，提升心理健康素养，推进健康中国建设。2018年5月11日星期五上午9：20，由彭州市四医院心理团体策划，由四川大学华西医院刘书君教授指导，由彭州市市四医院心理团队的代静波老师和西南交大希望学院李洁颖老师及应用心理学专业学生实施，围绕以“释放压力，轻松心灵”的主题活动将在成都市协恒学生军训基地训练基地正式开展。
活动伊始，负责人将讲解活动总目标以及注意事项，并采用随机将240名武警同志分为12组，每组一个学生带领。活动总共分为三个单元：很高兴认识你；齐心协力；压力大家说。
首先，进入“很高兴认识你”单元。通过简单的放松按摩，让成员放下疲惫，放松身体。然后通过自我介绍，促进团体成员之间相互认识，在短时间内创造融洽愉快的氛围。
接下来，是“齐心协力”单元。大家通过“心有千千结”和“同舟共济”两个游戏，让大家明白在人生道路上，我们总是会遇到各种各样的困难，有时候我们身处其中，不知道如何解决，这个时候我们可以寻求他人的意见，共同解决问题。比如在团体中，形成团体凝聚力和彼此的信任对解决问题是有极大帮助的。
最后，进入“压力大家说”单元。先通了解成员压力的来源，然后让大家匿名写下自己最近最有压力的事件，可以是关于工作的、生活的等等，然后分为两个小组，两个组之间进行一次“头脑风暴”，每个人都要对压力事件提出建议，这样组员之间相互协助、齐心协力解决问题，疏解压力。最终，使学员从中学习到一些减压方法，并运用到生活当中，从而真正释放压力。
通过此次活动的开展，不仅帮助专武人员减轻了压力，提升了身心健康水平，同时也加强了我们专业能力与非专业能力的结合，也提高了我们自身的综合素质。
