由西南交通大学希望学院心理发展与服务中心主办，西南交通大学希望学院大学生心理协会、西南交通大学希望学院心理学教研室协办的“掌握放松训练，直面内心焦虑”活动于2021年6月7日19:30在教学楼1204教室顺利举行。
本次活动由心理学教研室教师——郭书含老师带领大家开展。郭老师主要围绕“什么是放松训练”、“放松训练的实际应用”、“放松训练现场体验”三个部分进行剖析、演练，让同学们加深了对放松训练的了解、提升了直面内心焦虑的勇气，同学们也积极参与，分享自己在学习和生活中遇到的问题，并在此次活动中找到了解决问题的方法。
此次活动，立足于学生的实际需求和当下困惑，做好学生的心理疏通与引导。通过活动，让学生们在现场尽情释放自己的焦虑情绪，为进一步加强和改进大学生心理健康教育工作，宣传普及心理健康教育知识，起到了非常重要的作用。相信今后同学们会继续优化自身的各个方面，直面焦虑情绪，遇见更好的自己。
