【立德树人·文化轨道】学生动态篇--机电系开展第三周“阳光体育日”活动

      为了丰富机电系师生的业余、课余文化生活，活跃校园气氛，体现大学生的时代风采和精神风貌，激发机电师生积极参与体育文化活动的激情，促进德智体美的全面发展彰显。2021年3月27日下午17点机电与轨道车辆工程系于阳光体育场开展了第三周“阳光体育日”活动。

      在本周的阳光体育日活动中，杨晓彤老师带领机电系师生进行了有关肩颈放松和灵活脊柱的瑜伽练习。首先，杨晓彤老师向大家说明到，工作和学习中长期的久坐很容易导致身体僵硬，腰椎和脊柱都难以活动，颈部也会因为一直盯着前方而酸痛难耐，这些都是身体亚健康的表现。而瑜伽就可以用来拉伸身体各部分，活动关节，放松全身，改善健康情况。

      在本次阳光体育日活动中，杨晓彤老师向大家展示了多个瑜伽体式，这些瑜伽体式不仅可以有效缓解肩颈疼痛，还可以灵活脊柱，改善腰背不适。在场的机电师生们在极致的拉伸之中舒适心情，在酸痛交接之中塑造身形，体验着瑜伽的魅力。通过本周阳光体育日活动，机电师生们放松了身心、增强了体质、改善了情绪，更加热爱生活、热爱运动，追寻愈加健康的生活。