【立德树人·文化轨道】学生动态篇--机电系开展第二周“阳光体育日活动”

      为了丰富机电系师生的课余生活，促进机电师生之间的相互联系，进一步推动机电系学子德智体全面发展，培养大学生集体荣誉感、组织观念和热爱集体勇于拼搏的精神。2021年3月17日下午17点，机电与轨道车辆工程系于阳光体育场开展了第二周“阳光体育日”活动。

      在本次“阳光体育日”活动中，机电系吴岁寒老师带领大家学习了双人瑜伽。吴岁寒老师首先给大家介绍了一些瑜伽的基本知识，让大家对瑜伽的起源、发展和精神等有了更多了解。随后吴老师引导大家闭上双眼，抛开杂念，放松身心，仔细体会与感受身、心、灵的结合。在身心完全得到放松后，瑜伽的动作的教学正式开始，在教学的过程中，虽然有些动作对大家来说有难度，但大家都很认真的练习，动作尽量做到规范。

      在练习的过程中大家感受到了平时的自己是多么缺乏锻炼，也充分体会到了瑜伽的魅力。大家跟随着吴岁寒老师的展示，进行着瑜伽练习，或舒展身体，或调整呼吸，一举一动尽展瑜伽之美。

      最终，本周“阳光体育日”活动圆满结束，大家以饱满的热情参与其中，并且更加注重自身健康，表示要在工作和学习以外的生活中多锻炼身体，强健体格。